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令和6年度中学生のスポーツクラブ

参加者募集中

ヒップホップダンスとK-POPダンスの中学生の部活動を行っています。
詳細はこちらからご確認ください。


令和6年度のヒップホップダンス・K-POPダンスの募集が始まりました。
（4/30締め切り、応募多数の場合は抽選を行い5/2発表）

定員12名

定員8名

11月10日（日）

K-POPダンス

参加者：6名
指導者：前田
活動内容：ストレッチ、アイソレーション
　　　　　3曲の振り入れを行う
　　　　　軸をしっかりしつつ振り返る、
　　　　　手が下がらないように速い曲にしっかりのることなどを意識する

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：前田
活動内容：ストレッチ、アイソレーション
　　　　　1曲のサビを完成させる
　　　　　しっかり音を聞いて振りをはめる

11月8日(金）

K-POPダンス

参加者：4名
指導者：前田
活動内容：ストレッチ、アイソレーション
　　　　　サビの部分の振り付け
　　　　　セクシーにかっこよく踊ることや
　　　　　しっかり腰をおろし、手をしっかりのばすことを伝える

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：前田
活動内容：ストレッチ、アイソレーション
　　　　　2曲の振り入れを行う
　　　　　しっかりダウンをとり、NYヒップホップみたいにかっこよく
　　　　　速い曲にしっかりのり、踏み込むことなどを意識

10月27日(日）

K-POPダンス

参加者：5名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
　　　　　前回の続き（サビ部分の完成）
　　　　　腰の動きを重点的に練習

ヒップホップダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
　　　　　前回の続きで振りを進める
　　　　　身体を大きく使えるように伝える

10月25日(金）

K-POPダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
　　　　　新しい曲のサビ部分を進める

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
　　　　　前回の続き
　　　　　ダウンを中心に練習
　　　　　※ダウン：カウントに合わせて膝を曲げる動き

10月20日（日）

K-POPダンス

参加者：6名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
　　　　　前回の続きを行う
　　　　　サビ部分は完結
　　　　　リズムトレーニングでは身体を大きく使うように伝える

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
　　　　　前回の続き
　　　　　イスを使ってダウンの動きを説明する

10月18日(金)

K-POPダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
　　　　　新しい振り付けをゆっくり解説しながら行う

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
　　　　　新しい振り付けを行う

10月13日（日）

K-POPダンス

参加者：7名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　前回の振り付けの続きを進める
　　　　　ウェーブの練習を強化する

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　前回の続きを行う
　　　　　空間を大きく使って踊れるように伝える

10月11日（金）

K-POPダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　前回の続きと新しい曲の振り付けを進める

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　前回の続きを行う
　　　　　アイソレーションの強化を行う

10月6日（日）

K-POPダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　前回の続きで振り入れを進める
　　　　　アクセントの部分を説明

ヒップホップダンス

参加者：2名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　振り入れの続き
　　　　　ゆっくり身体の動きを説明しながら進める

10月4日（金）

K-POPダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　新しい曲の振り入れを行う

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　新しい曲の振り入れを行う

9月29日（日）

K-POPダンス

参加者：5名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
新しい曲の振り入れを行う

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
前回の振りの続き
今までの部分を復習しながら進める

9月27日（金）

K-POPダンス

参加者：2名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
前回の続きを進める
（サビの部分）強弱をつけて踊れるように伝える

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
前回の続き
空間を大きく使って踊れるように伝える

9月22日（日）

K-POPダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
前回の振り付けの続きを進める
ゆっくり進めながら通常より遅い曲で振り入れを行う

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
前回の続きと新しい振り付けを進める

9月20日（金）

K-POPダンス

参加者：1名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
身体を使って踊ることを意識して、曲の振り付けを進める

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
前回の振り付けに構成をつけて踊る
（4人）ウェーブの練習を重点的に練習

9月15日（日）

K-POPダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
前回の振り付けの続き
強弱をつけて踊るように伝える

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
復習もかねてゆっくり振り付けを進める
動きの説明を詳しく行う

9月13日（金）

K-POPダンス

参加者：5名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
新しい曲の振り付けを行う

ヒップホップダンス

参加者：1名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
前回の振り付けの続き
ウェーブの練習を重点的に行う

9月8日（日）

K-POPダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　前回の続きを行う
　　　　　身体を使えるようにアイソレーションを強化する

ヒップホップダンス

参加者：2名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　前回の振り付けの続きを行う
　　　　　復習も兼ねてゆっくり進める

9月6日（金）※8/30（金）、9/1（日）は台風接近の恐れのため中止

K-POPダンス

参加者：7名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　新しい曲の振り付けを行う

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　新しい曲の振り付けを行う
　　　　　強弱をつけて踊れるように伝える

8月25日（日）

K-POPダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　前回の曲のサビ部分を完成させ、通常の速さで練習

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　前回の振付の続き
　　　　　曲調の違いを感じて踊れるように伝える

8月23日（金）

K-POPダンス

参加者：5名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　前回の曲の続きを進める
　　　　　テンポの速い曲なので、低速で練習を行う

ヒップホップダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　新しい曲の振り付けを進める

8月18日（日）

K-POPダンス

参加者：2名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　新しい曲の振り付けを進める
　　　　　大きく身体を使うように伝える

ヒップホップダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　前回の続きで振り付けを進める
　　　　　ステップの練習を重点的に進める

8月16日（金）　※8/9（金）、8/11（日）はそれぞれ講師都合とお盆でお休み

K-POPダンス

参加者：2名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　新曲の振り付けをゆっくり進める

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　前回の続きで振り付けを進める
　　　　　ターンは軸がブレないように伝える

8月4日（日）

K-POPダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
前回の続き、サビ部分を進める
最後に立ち位置を決めてユニゾン

※ユニゾン：全員で同じ振り付けを踊ること

ヒップホップダンス

参加者：1名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
前回の続きの振り付けを行う
アイソレーションを中心に練習

8月2日（金）

K-POPダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
新しい曲を進める
スピードの速い曲だったので、ゆっくり進める

ヒップホップダンス

参加者：2名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
新しい曲を進める
足のステップを重点的に練習

7月28日（日）

K-POPダンス

参加者：2名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
サビ前の振り付けを進める
今まで習ってきたところまで復習

ヒップホップダンス

参加者：2名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
今までの習ってきた振り付けを復習しながら、身体の使い方を説明
大きく踊れるように伝える

7月26日（金）

K-POPダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
サビ前の振り付けを進める
サビの部分も含めてゆっくり進める

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
振付を進める
強弱をつけるように伝える

7月21日（日）

K-POPダンス

参加者：5名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
サビの振り付けの続き
体感トレーニングの強化
指先まで意識するように伝える

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
フロアの練習
前回の続きで不利を進めた

※フロア：座った状態での振り

7月19日（金）

K-POPダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
サビの振り付けを進める
手を大きく使ってハッキリ踊れるように伝える

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
強弱をつけて踊れるように練習
新しい曲がスタート

7月7日(日)

K-POPダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
今までの振り付けの復習、躍り込み
手を大きく使えるように練習

ヒップホップダンス

参加者：1名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
今までの振り付けの復習
ウェーブの動きを中心に練習

7月5日(金)

K-POPダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
Aメロの部分の振り付けを進める
強弱をつけて踊れるように、アイソレーションを強化

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
前回の振りの続きを行う
ウェーブを強化

6月30日(日）

K-POPダンス

参加者：7名
指導者：前田
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
K-POPでもキレのある楽曲のサビを踊る
軸をしっかり、アクセントをつけることを伝える

ヒップホップダンス

参加者：2名
指導者：前田
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
深く音をとり、しっかりリズムをとりながらターンやしゃがみを行う
アップダウンがしっかり入った振り付けを行う

6月28日（金）

K-POPダンス

参加者：7名
指導者：前田
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
Ａメロとサビの練習
腰と胸の使い方を重点的に行う

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：前田
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
2曲のサビの練習を行う
1曲目はゆっくりな曲にアクセントをつける踊り方
2曲目はテンポアップして行う

6月23日(日)

K-POPダンス　※ヒップホップダンスは人数が集まらなかったため中止

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
Ａメロの部分の振り付けを進める

6月21日(金)

K-POPダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
サビ前の振り付けを進める
腰の使い方を重点的に伝える

ヒップホップダンス

参加者：1名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
ウェーブの練習を重点的に伝える
振り付けを進める

6月16日(日)

K-POPダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、体幹トレーニング
サビ前の振り付けを進める

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
強弱をつけて踊れるように伝える
サビの振り付けを進める

6月14日(金)

K-POPダンス

参加者：6名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、体幹トレーニング
実際の曲と同じ速さでサビの振り付けを進める
早い動きになっても軸がブレないように伝える

ヒップホップダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
ウェーブの練習後、振り付けを進める

6月9日（日）

K-POPダンス

参加者：6名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
体幹トレーニング
実際の曲の早さでサビ部分の振り付けを進める
早い動きになっても軸がブレないように伝える

ヒップホップダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、アイソレーション、筋トレ
リズムトレーニング
新しい曲の振り付けを進める

6月7日（金）

K-POPダンス

参加者：6名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
体幹トレーニング
新しい曲のサビの振り付けを進める
手の動きを重点的に行う

ヒップホップダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、アイソレーション、筋トレ
リズムトレーニング
前回の続きを進める
今までの振り付けを通しで踊りこむ

6月2日（日）

K-POPダンス

参加者：5名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
手の使い方を中心に練習
Ａメロ～サビまで続けて振り付けを行う

ヒップホップダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング
前回の振りの続きを復習しながらゆっくり進める

5月31日（金）

K-POPダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
Ａメロの部分の振り付けを進める（手の使い方を中心に）

ヒップホップダンス

参加者：2名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
振付の続き（前回の振り付けの復習をしながら進める）

5月26日（日）

K-POPダンス

参加者：6名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
ウェーブの練習
サビパートを復習してＡメロパートに進む

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
リズムトレーニング
アイソレーションの動きをリズムを変えて練習
振り入れの続き

5月24日（金）

K-POPダンス

参加者：7名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
振り入れ
今までのパートを振り返り、アクセントをつける部分の説明

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
ウェーブの練習、リズムトレーニング
振りに出てくるステップを中心に練習

5月19日(日)

K-POPダンス

参加者：11名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
振り入れ（サビ終了）
今までの振りを復習しながら踊り込み

ヒップホップダンス

参加者：5名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
ステップを使ってリズムトレーニング
前回の続きから新しい振りを進める

5月17日(金)

K-POPダンス

参加者：7名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
振り入れの続き（アクセントを入れて踊れるように細かい部分の説明を行う）

ヒップホップダンス

参加者：4名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
振りに出てくるステップを使ってリズムトレーニング（胸の使い方を中心に練習）

5月12日（日）

K-POPダンス

参加者：6名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
振り入れの続きを少し進める
強弱をつけること、手の動きに気を付けるなど細かい部分を練習する

ヒップホップダンス

参加者：5名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
アップの取り方を重点的に練習
振り入れの続きを行う

5月10日（金）　令和6年度生初回

K-POPダンス

参加者：8名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
新しい曲の振り入れ（本日から新規参加の方もいたので、少しゆっくりのスピードで進める）

ヒップホップダンス

参加者：5名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
新しい曲の振り入れを行う（新規参加の方もいたので、ゆっくり進める）
胸の使い方を中心にアイソレーションを強化する

4月28日（日）

K-POPダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　Aメロ～サビまでを完成させる
　　　　　1つ1つの動きを説明しながら、構成も含めて踊る

ヒップホップダンス

参加者：2名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング
　　　　　少しだけ振り付けを進める
　　　　　アップ、ダウン、前ノリそれぞれのリズムの取り方の違いを伝える

※アップ：身体を上に引き上げてリズムをとる
※ダウン：身体を下に落としてリズムをとる
※前ノリ：アップでリズムをとること

4月26日(金)

K-POPダンス

参加者：5名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
　　　　　曲の中で出てくる身体の使い方の練習
　　　　　Aメロ部分を新しく覚える

ヒップホップダンス

参加者：2名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、アイソレーション、ウェーブ
　　　　　前回の振り付けの復習
　　　　　音を良く聞いて踊るように伝える

4月21日(日)

K-POPダンス

参加者：5名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
振付のステップ練習
前回習った振り付けを5人で構成をつけて踊る

ヒップホップダンス

参加者：2名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
生徒の苦手な部分を確認し、集中的に練習（首のアイソレーション）
ユニゾン
新しく振り付けが4×8進む
身体を大きく使って踊る練習

※4×8（フォーエイト）：ダンスの基本のカウントである1×8（ワンエイト）を区切りとして4回カウントする

4月19日(金）

K-POPダンス

参加者：3名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
新しい曲のサビ部分の振り付け

ヒップホップダンス

参加者：1名
指導者：小山
活動内容：ストレッチ、アイソレーション
ウェーブを中心に練習、ユニゾン
前回習ったところの振り付けの練習

※ウェーブ：体に波が流れているように見せる技

4月14日(日)

K-POPダンス

参加者：6名
指導者：兼子・小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
K-POPの振り（コピー）

ヒップホップダンス

参加者：2名
指導者：兼子・小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング
新曲の振り付け（ユニゾンで踊る）

※アイソレーション：体の一部を動かすダンスの動き
※ユニゾン：同じダンスをみんなで踊ること 

４月12日(金)

K-POPダンス

参加者：4名
指導者：兼子・小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、アイソレーション
新しい曲の振り付け

ヒップホップダンス

参加者：3名
指導者：兼子・小山
活動内容：ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング
音を意識して踊る練習、大きく、強く踊る練習
2024年11月
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  • 休館日：毎月第2火、12/28～翌1/4
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